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私人教练培训和操课教练都培训什么内容

日期: 2018-10-05 来源:中力健身学院 阅读:184


私人教练培训和操课教练都培训什么内容

如今健身房主要有两类健身教练,私人教练和操课教练。随着全民健身政策深入实施,更多人开始走进健身房锻炼,教练需求量很大,但新人对这两种教练不了解,如果培训的话,这两种教练都学习什么内容呢?


操课教练

操课教练目前工作类型以兼职为主,全职类型的操课一般是在某个地区有多家连锁健身房,会有自己的全职操课教练,操课的种类很多,例如各种舞蹈教练,民族舞、拉拉丁舞、肚皮舞等都类属操课教练,还有如今各种有氧健身操、搏击操等!所以操课教练学习的内容就是这些。一般有一定舞蹈基础的新人会选择操课作为自己的就业方向,专业对口,提升更快!

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私人健身教练

在健身房经常可以看见一些穿着工作服的教练,他们在给会员进行一对一的健身指导,这类教练是健身房的私人健身教练。隶属于健身房教练部门管辖,是健身房主要的盈利部门,私人健身教练在健身房是全职工作,培训内容有理论知识和实践内容,尤其是实践内容,是工作中应用最多的!一般需要掌握的内容有以下几类

1:理论知识,例如运动解剖学,运动营养学,运动生理学等内容,都是要学习和掌握的,尤其是运动解剖学,是学习高级实践内容必备的!健身教练不是健身爱好者,需要会练,更要知道为什么这么练

2:实践内容,例如健身房常见的抗阻力训练,肌肉拉伸,松解等,是最基础的训练方式。如今走进健身房训练的更多,健身需求更加多样化,仅仅掌握肌肉训练还远远不够,例如针对术后、产后、体态问题的会员,都是需要掌握的训练方式,这些专业逐渐成为健身房考核教练的标准


哪种教练更吃香

很多人会问,到底要选择那种教练,作为健身房最重要的两类教练,目前职业缺口都比较大。选择职业根据个人的兴趣,健身教练作为新兴职业,后期的发展会越来越好,作为一名健身教练不仅要掌握专业技能,更要提升自己各方面的素质,才能取得更好成绩

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